3 чая, которые помогут в период гриппа и простуд

Грипп и простуда осложняют жизнь насморком, болью в горле, головной болью и другими неприятными симптомами. В таких ситуациях ваша кухня может помочь не хуже аптеки, если использовать дары природы. Приготовьте чай с натуральными компенентами и вполне возможно вам не прийдется глотать таблетки.

1.  1/4 ч.л. корицы, 1/4 ч.л. куркумы, 1/2 ч.л. порошка имбиря, 1 ч.л. лимонного сока, немного меда, 1/2 ч.л яблочного уксуса.
Добавьте все компоненты в стакан горячей (< 80 градусов) воды, перемешайте и выпейте.  Мед и корица обладают противовирусными, противогрибковыми, антибактериальными свойствами, укрепляют иммунитет.

2. 1 стакан яблочного сока,  щепотка перца кайен, 1 ч.л. меда, 1/2 ч.л. яблочного уксуса. Витамин С, содержащийся в соке укрепляет иммунитет. Перец кайен согревает теор изнутри и помогает бороться с повышенной температурой и головокружением. Мели известно с давних времен своими уникальными свойствами, помогающими при простудах. Яблочный уксус помогает создать щелочную среду в организме, которая не нравиться микробам и вирусам.

3. По 1 щепотке куркумы, перца кайен, имбиря добавить в мятный чай (1 ч.л сухой травы на стакан кипятка), добавить немного сока лимона и меда.