Показаны сообщения с ярлыком здоровая пища. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком здоровая пища. Показать все сообщения

понедельник, 27 июля 2020 г.

Бобы, запеченные в духовке

Этот рецепт распространен на острове Касос (Эгейское море).
500г сухих бобов
3 больших луковицы, нарещанных кольцами
3 больших помидора без шкурки и семян
200мл оливкового масла
1-2 ч.л. орегано
соль, перец

Промываем бобы и замачиваем их на 12 часов. Затем трем их между собой, чтобы очистилась шкурка. Вырим их 30 минут и затем выкладываем на противень, добавив лук, помидоры, орегано, соль и перец. Накрываем и выдерживаем при 180 градусах 1 час. Затем еще 20 мин без накрывания. выключаем духовку и оставляем бобы томиться в духовке еще 30 минут.
Подавать в горячем или холодном виде с черными оливками.

пятница, 22 февраля 2019 г.

Салат с руколлой, авакадо, кешью


На 1 порцию:
салат латук - 2-3 листа
руколла - 1 пучок
авакадо -1 шт.
кешью - 1 пригоршня
оливковое масло -2 ст.л
чеснок - 2 зубчика
немного тмина
Листья салата латук, руколлы измельчить руками. Авакадо очистить и порезать на кусочки. Оливковое масло, измельченный чеснок и тмин взбить в миксере.Все смешать, добавить кешью.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...